Alivie la tensión, favorezca la circulación y reduzca los síntomas de dolor de cabeza con estos puntos de presión. Presione o masajee cada punto de presión durante un minuto.
Consulte con su médico de atención primaria si tiene preguntas sobre su dolor de cabeza o sobre el uso de los puntos de presión.
- Presione el espacio entre las cejas donde se juntan la frente y el puente de la nariz.
- Presione los espacios a ambos lados de su rostro entre la frente y la parte superior de las orejas.
- Encuentre la depresión blanda en la parte interna de la muñeca, a la altura del pulgar y presione.
- Presione el área blanda donde se juntan el pulgar y el índice.
- Encuentre el área blanda de un pulgar de ancho donde comienzan el primer y el segundo dedo del pie. Presione con firmeza.
- Use el pulgar para presionar el área blanda en la parte lateral del cuello, en la base del cráneo.
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