Descubra Best Health®, nuestro programa de bienestar gratuito diseñado para ayudarle a vivir una vida plena y dinámica. Usted puede tener acceso a herramientas y recursos gratuitos que lo ayuden a planificar, realizar el seguimiento y celebrar su camino hacia una mejor salud. Sea cual sea su objetivo, Best Health lo ayuda a alcanzarlo.
Saber más
Mire este video de PsychHub para conocer maneras prácticas de lograr una mejor salud mental y equilibrio en su vida.
Vea este breve video sobre meditación. Al dedicar tiempo para descansar y recargar energías, estará más preparado para enfrentar situaciones difíciles y para enfocarse en lo que es importante.
Seguramente ha oído hablar de “mente” y “cuerpo”, pero la salud mental y la salud física no deben ser consideradas conceptos separados. Obtenga más información en este video.
Los problemas para dormir pueden ser un síntoma de una afección médica o de la salud del comportamiento. Mire este video para obtener más información sobre el insomnio.
Incorpore estos 5 hábitos cotidianos para tener un estilo de vida más saludable.
La actividad física regular beneficia su salud y su calidad de vida en general.
"Me motivé aún más porque vi que no solo estaba cumplimiento mi meta sino que también la estaba superando".
- José M., afiliado de Sharp Health Plan, San Diego, CA
FBT: SharpHealthPlan.com ya no soporta este buscador de Internet. Para una mejor experiencia en nuestro sitio web, actualice su buscador a la última versión.