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Vea este breve video sobre meditación. Al dedicar tiempo para descansar y recargar energías, estará más preparado para enfrentar situaciones difíciles y para enfocarse en lo que es importante.

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Los problemas para dormir pueden ser un síntoma de una afección médica o de la salud del comportamiento. Mire este video para obtener más información sobre el insomnio.

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