Una vida saludable es una vida feliz

¿Le gustaría recibir información gratuita sobre prevención y bienestar para ayudarlo a vivir una vida plena y vibrante? Eso creíamos.


Programa de bienestar Best Health

Descubra Best Health®, nuestro programa de bienestar gratuito diseñado para ayudarle a vivir una vida plena y dinámica. Usted puede tener acceso a herramientas y recursos gratuitos que lo ayuden a planificar, realizar el seguimiento y celebrar su camino hacia una mejor salud. Sea cual sea su objetivo, Best Health lo ayuda a alcanzarlo.

Saber más

Atención preventiva

¿Conoce el dicho: una onza de prevención vale más que una libra de cura? Obtenga su puntaje de bienestar, descargue nuestras listas de verificación de atención preventiva y reciba consejos útiles sobre cómo vivir una vida más saludable.

MÁS INFORMACIÓN ➜

Novedades de salud, preguntas y vídeos

¿Está buscando información confiable y útil sobre problemas de salud y cómo vivir bien? Puede acceder a miles de artículos, noticias y videos sobre salud y bienestar para respaldar sus objetivos de salud.

VISITAR LA BIBLIOTECA ➜

Familiarícese con los términos médicos

La jerga médica y de los seguros puede hacerle difícil que se informe sobre su tratamiento y sus beneficios. Visite nuestro glosario y familiarícese con algunos términos relacionados con la atención médica.

VISITE EL GLOSARIO ➜

Consejos y recursos de bienestar

Mire este video de PsychHub para conocer maneras prácticas de lograr una mejor salud mental y equilibrio en su vida.

Vea este breve video sobre meditación. Al dedicar tiempo para descansar y recargar energías, estará más preparado para enfrentar situaciones difíciles y para enfocarse en lo que es importante.

Seguramente ha oído hablar de “mente” y “cuerpo”, pero la salud mental y la salud física no deben ser consideradas conceptos separados. Obtenga más información en este video.

Los problemas para dormir pueden ser un síntoma de una afección médica o de la salud del comportamiento. Mire este video para obtener más información sobre el insomnio.

Mujer de pie en una cocina leyendo una receta en la pantalla de una computadora portátil

Artículo destacado:
5 hábitos de las personas sanas

Incorpore estos 5 hábitos cotidianos para tener un estilo de vida más saludable.

Lea el artículo
Personas haciendo ejercicio con cuerdas al aire libre

Artículo destacado:
10 formas en las que la actividad física regular mejora su salud

La actividad física regular beneficia su salud y su calidad de vida en general.

Lea el artículo
Hable con una enfermera

Administre su salud en línea

Manage doctor appointments, health records and more with a Sharp account. Disponible para los afiliados de Sharp Rees-Stealy y Sharp Community Medical Group solamente, este es un portal en línea fácil de usar y una aplicación móvil para iOS y Android.

COMENZAR

"Me motivé aún más porque vi que no solo estaba cumplimiento mi meta sino que también la estaba superando".

- José M., afiliado de Sharp Health Plan, San Diego, CA