¿Cuál es la diferencia entre la salud del comportamiento y la salud mental?
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Podríamos comparar la salud del comportamiento con un pastel. En este escenario, la salud mental sería una rebanada del pastel. La salud del comportamiento implica observar cómo nuestros comportamientos afectan nuestro bienestar físico y mental general. La salud del comportamiento puede estar influenciada por diferentes factores, como la alimentación, el consumo de alcohol o drogas, las relaciones, los problemas de salud crónicos y los traumas. La salud mental forma parte de la salud del comportamiento, y se centra en la capacidad para manejar los factores estresantes de la vida cotidiana.
Referencia: www.Betterhelp.com
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¿Por qué la salud mental es importante?
La salud mental es diferente de la enfermedad mental. Todos tienen salud mental, pero no todos padecen de una enfermedad mental. Su salud mental repercute en la forma en que usted piensa, siente, actúa y se comporta. Entre algunos de los signos de salud mental positiva, se incluyen poder colaborar con la comunidad, entablar relaciones saludables, manejar niveles normales de estrés y reconocer el valor y el mérito propios.
Si usted lucha con su salud mental, otras áreas de su vida pueden sentir los efectos. No hay que avergonzarse de pedir ayuda cuando la necesita. Cualquier persona puede tener problemas de salud mental en cualquier momento.
Fuentes: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Organización Mundial de la Salud
¿Cómo encuentro el terapeuta adecuado para mí?
Encontrar el terapeuta adecuado puede llevar algún tiempo, pero vale la pena el esfuerzo. Si está buscando un terapeuta que pueda ayudarle a largo plazo, le recomendamos seguir estos cinco consejos.
¿Cuáles son las diferencias entre los proveedores de salud del comportamiento?
Hay muchos tipos de profesionales de atención médica que se dedican a la salud del comportamiento. Como afiliado de Sharp Health Plan, usted tiene acceso a todos estos proveedores, según sus necesidades.
- Psiquiatras (MD, DO)
Los psiquiatras son médicos con licencia que se especializan en trastornos mentales, emocionales y del comportamiento. Pueden diagnosticar problemas de salud mental, recetar y supervisar la ingesta de medicamentos y solicitar una serie completa de análisis de laboratorio para ayudar a determinar los problemas y las necesidades específicas de un paciente. Los psiquiatras pueden usar varios métodos de tratamiento en conjunto para mejorar el bienestar del paciente.
- Psicólogos (PhD, PsyD)
Los psicólogos usan entrevistas clínicas, evaluaciones psicológicas y pruebas para determinar la salud mental y las necesidades psicológicas del paciente. Pueden proporcionar terapia individual o de grupo, y pueden tener capacitación especializada en diferentes formas de tratamiento terapéutico. Los psicólogos no están autorizados para recetar medicamentos.
- Trabajadores sociales clínicos con licencia (LCSW)
Como el grupo más grande de proveedores de servicios para la salud mental, los trabajadores sociales clínicos con licencia (Licensed Clinical Social Workers, LCSW) diagnostican y tratan problemas mentales, conductuales, emocionales y de abuso de sustancias entre personas, parejas, grupos y familias. Ofrecen terapia y desarrollan planes de tratamiento. Los LCSW están bien capacitados en la gestión de casos, y a menudo actúan como administradores de programas sociales, como el bienestar infantil.
- Terapeutas matrimoniales y familiares (MFT, LMFT)
Los terapeutas matrimoniales y familiares se especializan en cuestiones psicológicas en el contexto del matrimonio, la pareja y las estructuras familiares. Están capacitados para lidiar con problemas psicológicos individuales, además de aquellos que afectan a toda la familia, incluidos los problemas matrimoniales y las cuestiones de relación entre los hijos y los padres.
- Consejeros en materia de adicciones
Los consejeros en materia de adicciones están capacitados para tratar a las personas que tienen adicciones. Suelen trabajar en entornos grupales, ya sea con otras personas que enfrentan la misma adicción o con seres queridos que se ven afectados por el comportamiento del paciente adicto.
- Especialistas en trastornos alimenticios
Los especialistas en trastornos alimenticios tratan afecciones como la anorexia, la bulimia, el trastorno dismórfico corporal y el trastorno por atracones. Al mismo tiempo, son responsables de respaldar las necesidades médicas y nutricionales de sus pacientes. Guían a los pacientes a través de su lucha para ayudarles a desarrollar hábitos de alimentación saludables y duraderos.
¿Qué son las enfermedades mentales?
Las enfermedades mentales son problemas de salud que pueden afectar la vida cotidiana, además del estado de ánimo, el comportamiento y la forma de pensar y sentir. Estas afecciones pueden suceder durante períodos cortos, ser crónicas (duraderas) u ocasionales. Muchas personas que tienen enfermedades mentales se benefician del apoyo que los proveedores de salud del comportamiento pueden ofrecer.
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
¿Cuáles son las causas de las enfermedades mentales?
Muchos factores pueden favorecer el riesgo de presentar enfermedades mentales, incluidos los siguientes:
- Antecedentes familiares
- Factores biológicos, como genes o desequilibrios químicos
- Experiencias de vida, como estrés o abuso
- Consumo de drogas o alcohol
- Sentimientos de soledad o aislamiento
- Otras lesiones o afecciones médicas
Si alguna de estas experiencias está afectando su salud mental, no está solo. Hay ayuda disponible. Un proveedor de salud del comportamiento puede ayudarle a identificar sus inquietudes y ofrecerle sugerencias, tratamiento y orientación.
Fuentes: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Medline Plus
¿De qué manera las enfermedades mentales pueden afectar mi estado de salud general?
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, hay determinados tipos de enfermedades mentales que favorecen la presencia de problemas de salud físicos. Lo opuesto también puede ser cierto: las afecciones crónicas pueden aumentar el riesgo de tener enfermedades mentales.
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
¿Qué tan frecuentes son las enfermedades mentales?
Las enfermedades mentales son frecuentes y, como muchos otros problemas de salud, son tratables. Aproximadamente 1 persona de cada 5 adultos tiene una enfermedad mental en los EE. UU., y casi la mitad de ellos recibe tratamiento. Los adolescentes y los niños también pueden presentar enfermedades mentales.
Fuentes: Asociación Estadounidense de Psiquiatría, NAMI
¿Cuáles son los tipos de enfermedad mental más frecuentes?
Hay más de 200 tipos de enfermedad mental. Entre algunas afecciones frecuentes, se incluyen las siguientes:
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Depresión
- Trastornos alimentarios
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno por estrés postraumático (TEPT)
- Esquizofrenia
- Trastornos por abuso de sustancias
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
¿Cuáles son los signos y los síntomas frecuentes de una enfermedad mental?
Los síntomas pueden variar según el tipo de enfermedad mental que la persona presente. Entre algunos de los signos frecuentes en adultos y adolescentes, se pueden incluir los siguientes:
- Incapacidad para lidiar con los problemas y las actividades diarias
- Cambios en los hábitos alimenticios o del sueño
- Preocupación, ansiedad o miedo de carácter excesivo
- Períodos prolongados de tristeza o irritabilidad
- Altibajos extremos en el estado de ánimo
- Fuertes sentimientos de enojo
- Pensamientos suicidas
El sitio web It’s Up To Us® ofrece más información sobre los síntomas que usted puede percibir.
