Cuando piensa en el bienestar en el lugar de trabajo, ¿qué es lo primero que le viene a la mente? Si ya ha probado el almuerzo y el aprendizaje saludables, las evaluaciones de la presión arterial o los descansos para realizar movimientos conscientes, todavía hay mucho más por explorar. Nuestras coordinadoras del programa de bienestar Best Health®, Rachel Heredia y Kathryn Goldberg, comparten sus formas creativas favoritas de lograr que los empleados se comprometan con su salud y bienestar en el trabajo.
Construya una conexión social con desafíos interactivos.
“Ya sea que sus empleados trabajen de forma remota, presencial o tengan horarios híbridos, ayudarlos a conectarse con sus colegas puede mejorar su salud física y mental”, dice Goldberg.
Crear vínculos más fuertes en el trabajo puede ayudar a los empleados a sentirse valorados y con un sentido de pertenencia. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades están de acuerdo. La soledad y la falta de conexión social son más frecuentes de lo que piensa: 1 de cada 3 adultos afirma sentirse solo, mientras que 1 de cada 4 adultos no cuenta con apoyo social ni emocional. Las relaciones de apoyo pueden ayudar a disminuir el riesgo de depresión, ansiedad y enfermedades cardíacas mientras mejora la alimentación saludable, el ejercicio y la calidad del sueño.
Pruebe esto: Inicie un desafío de amigos con Best Health y anime a los empleados a asociarse con un compañero de trabajo. Los empleados pueden realizar un seguimiento de su progreso y motivarse entre sí mientras trabajan para lograr una meta para toda la organización.
Explore eventos comunitarios y asociaciones locales.
Fortalecer las conexiones de los empleados con su comunidad amplía sus redes de apoyo, dentro y fuera del lugar de trabajo.
“Busque eventos y asociaciones que compartan los valores de su organización y faciliten que los empleados se registren y encuentren más información”, recomienda Heredia. “Publicar un volante en su sala de descanso, enviar un correo electrónico rápido o publicar un recordatorio en su sitio de intranet ayuda a tenerlos en mente”.
Pruebe esto: Consulte 2-1-1 San Diego, que vincula a los habitantes de San Diego con organizaciones de servicios comunitarios y comparte una variedad de eventos locales de todo el condado.
Promueva el bienestar financiero.
“El bienestar puede significar mucho más que nutrición y ejercicio”, explica Goldberg. “El bienestar financiero afecta muchas áreas de la vida de los empleados, incluida su salud física y mental, e incluso su asistencia al trabajo. Las empresas pueden asociarse con su proveedor 401K para ofrecer talleres de bienestar financiero para obtener apoyo adicional”.
Pruebe esto: Complemente un taller 401K compartiendo nuestra serie de seminarios web “Vivir financieramente bien” que se divide en tres partes para ayudar a los empleados a identificar barreras a su bienestar financiero y tomar medidas para mejorarlo.
¡Juegue y diviértase!
El juego no es solo para niños, es una herramienta útil para incorporar al lugar de trabajo. Puede ser cualquier actividad que genere disfrute, como ofrecer clases de yoga o meditación, organizar un orador motivacional interactivo o jugar un juego virtual o en persona (es decir, peligro, búsqueda del tesoro, bingo, etc.).
Pruebe esto: Alentar a los empleados a crear una cuenta de Best Health es una excelente manera de que todos prueben algo nuevo. Los empleados pueden establecer conexiones en el lugar de trabajo en foros de mensajes, participar en encuestas, consultar artículos sobre bienestar y mucho más. Los estudios sugieren que divertirse en el trabajo mejora la salud física y mental, e incluso puede aumentar la motivación.
Cambie los regalos físicos por experiencias.
Es bueno mostrar su agradecimiento a través de almuerzos, trofeos y regalos, pero también puede recompensar e incentivar a los empleados con experiencias agradables y enriquecedoras.
Pruebe estas opciones: Los empleados pueden invertir en su salud fuera del lugar de trabajo con obsequios únicos, como entradas para museos y parques nacionales, un paquete de sala de escape o regalos prácticos, como tarjetas de regalo para lavado de autos, entrega de comidas o servicios de limpieza.
¿Está listo para comenzar?
¡Estamos aquí para ayudarlo! Nuestro programa de bienestar acreditado a nivel nacional ayuda a los empleados a disfrutar de estilos de vida más saludables, con asesoría sobre salud personalizada, seminarios web y mucho más. Si desea obtener más información, comuníquese con el administrador de su cuenta, quien lo pondrá en contacto con el equipo de Best Health.
