Uno de cada 3 estadounidenses sufre de intolerancia parcial a la glucosa, ¿y usted?

Hágase pruebas para saber si sufre de intolerancia parcial a la glucosa y comenzar a tomar medidas preventivas.


Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más de 88 millones de estadounidenses tienen prediabetes, una afección que significa que alguien tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes Tipo 2, así como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La diabetes es actualmente la séptima causa principal de muerte en el país. Lamentablemente, de los 1 de cada 3 estadounidenses que tienen prediabetes, más del 80 % no sabe que la tiene. Cuanto antes sepa que sufre de intolerancia parcial a la glucosa, antes podrá tomar medidas para prevenir o retrasar la diabetes de tipo 2 u otros problemas de salud graves.

Factores de riesgo para la prediabetes

La prediabetes no suele presentar síntomas, por lo que es importante que hable con su médico de atención primaria (PCP) sobre la posibilidad de hacerse una prueba para estar seguro. Un sencillo análisis de sangre confirmará si usted padece esta intolerancia. Algunos factores de riesgo de padecer intolerancia parcial a la glucosa son:

  • Ser mayor de 45 años de edad
  • Tener antecedentes familiares de diabetes
  • Realizar poca actividad física (menos de tres veces por semana)
  • Un antecedente de diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) o de haber dado a luz a un bebé que pesaba más de 9 libras
  • Tener hipertensión arterial o tener sobrepeso

Si presenta alguno de estos factores de riesgo, debe hablar con su PCP para ver si es preciso realizar pruebas. Realizarse la prueba de prediabetes es fácil y, por lo general, implica análisis de sangre.

Cuándo detectar la prediabetes y la diabetes tipo 2

El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. recomienda la detección de la prediabetes y de la diabetes Tipo 2 en adultos de 35 a 70 años de edad con sobrepeso u obesidad.

Cómo prevenir o retrasar la diabetes tipo 2

Si su prueba de intolerancia parcial a la glucosa es positiva, puede hacer cambios en el estilo de vida para prevenir o retrasar la diabetes de tipo 2. Mantener un peso saludable es un buen lugar donde comenzar. Incorporar 2.5 horas de ejercicio moderado por semana también puede ayudarlo a reducir su riesgo. El Programa Nacional de Prevención de la Diabetes también aconseja a las personas comer de manera más saludable, controlar el estrés y buscar el apoyo que necesitan para mantenerse motivados.

Formas útiles de encontrar apoyo

Hacerse la prueba y tomar medidas preventivas son las mejores formas de reducir el riesgo de diabetes.

Sharp HealthCare ofrece un Programa de educación sobre la diabetes para ayudar a las personas con diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional a manejar su atención. Sharp Health Plan también ofrece una lista de verificación de atención preventiva sobre diabetes e hipertensión para ayudarlo a administrar la afección antes de que sea seria.


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