In the United States, over 13% of men aged 18 and over are in fair or poor health, the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) report. Las cardiopatías, el cáncer, la COVID-19, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes fueron algunas de las principales causas de muerte, y muchas de ellas pueden prevenirse.
Este mes, tome medidas prácticas para abordar problemas de salud prevenibles y reducir el riesgo al tomar mejores decisiones en cuanto al estilo de vida. Estos son los cinco cambios saludables principales que puede hacer para ayudar a reducir el riesgo de enfermedad y muerte:
Nuestro programa de bienestar Best Health® ofrece herramientas y recursos gratuitos para ayudarle a dar el primer paso para tomar decisiones más saludables. Asóciese con un asesor de Best Health para recibir sesiones personalizadas y gratuitas de salud personal y estilo de vida que abarcan diversos temas. Elija entre programas confidenciales de seis semanas que se realizan de manera conveniente por teléfono. Algunos de los temas son los siguientes:
La atención preventiva (servicios tales como revisiones, vacunas y ciertas pruebas de detección que recibe cuando usted está bien) puede marcar una gran diferencia en su salud en el largo plazo. Es importante programar consultas anuales de atención preventiva con su médico de atención primaria para evitar problemas de salud futuros. Durante la consulta, el médico determinará qué pruebas de detección o análisis son adecuados para usted en función de su edad, sexo, estado de salud y antecedentes familiares.
La clave para mantenerse saludable es la prevención. Es por eso que todos los meses promovemos los cuidados de salud nacionales para ayudar a generar conciencia y mantener a nuestros afiliados saludables. Obtenga más información sobre cómo reconocer los signos del autismo en niños y consejos para prevenir el cáncer de piel.
Los hombres igual de propensos que las mujeres a sufrir de estrés, pero es menos probable que busquen ayuda.
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