De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), el cáncer colorrectal es la cuarta causa de muertes relacionadas con el cáncer en Estados Unidos. La mayoría de los casos se da en adultos de 50 años o más, pero también puede ocurrir en personas más jóvenes.
La Sociedad Americana contra el Cáncer recomienda las siguientes seis formas de proteger la salud colorrectal.
La mejor manera de reducir el riesgo de cáncer colorrectal es realizarse la prueba para la detección de cáncer colorrectal con regularidad, a partir de los 45 de edad. Una evaluación puede ayudar a detectar el cáncer antes de que presente síntomas. Casi todos los casos de cáncer colorrectal comienzan como crecimientos anormales en el colon o el recto, pero no siempre presentan síntomas. Por eso son tan importantes las pruebas de detección. La prueba de detección de cáncer colorrectal puede detectar crecimientos anormales que pueden extirparse antes de que se conviertan en cáncer. Si tiene antecedentes familiares de cáncer de colon, su médico de atención primaria podría recomendar el análisis a una edad más temprana.
Las dietas ricas en verduras, frutas y cereales integrales se han asociado a un menor riesgo de cáncer de colon. Trate de comer menos carnes rojas (res, cerdo o cordero) y carnes procesadas (salchichas y algunos embutidos), que han sido asociados a un mayor riesgo de cáncer colorrectal.
Si no realiza actividad física, puede tener una mayor probabilidad de padecer cáncer de colon. Aumentar la actividad física puede ayudar a reducir el riesgo. Todos los afiliados de Sharp Health Plan tienen acceso gratuito a sesiones telefónicas de asesoramiento personal de Best Health® que están diseñadas para ayudarlos a alcanzar sus objetivos de estado físico.
El sobrepeso puede aumentar el riesgo de cáncer de colon. En general, el riesgo de cáncer aumenta con el exceso de peso ganado y cuanto más tiempo se tiene el sobrepeso, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC).
Los fumadores a largo plazo tienen más probabilidades que los no fumadores de desarrollar cáncer de colon. Si fuma, aproveche los recursos comunitarios que pueden ayudarle a dejar de fumar, como las sesiones para dejar de fumar de Best Health.
El consumo de alcohol se asocia con un mayor riesgo de cáncer colorrectal. La Sociedad Americana Contra el Cáncer recomienda no más de dos vasos por día para los hombres y un vaso por día para las mujeres.
La clave para mantenerse saludable es la prevención. Es por eso que todos los meses promovemos los cuidados de salud nacionales para ayudar a generar conciencia y mantener a nuestros afiliados saludables. Obtenga más información sobre cómo reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y consejos para prevenir el cáncer de cuello uterino.
El cáncer colorrectal se puede prevenir. Las opciones de estilo de vida pueden ayudar a reducir los riesgos.
Obtenga información sobre las 4 etapas del cáncer colorrectal y la importancia de hacerse pruebas de detección.
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