El afiliado de Best Health transforma la salud y el estilo de vida

Desde niveles bajos de colesterol hasta palabras sabias, lea su increíble historia.

Un afiliado de Best Health ^® encontró la motivación que necesitaba para hacer cambios positivos en su estilo de vida, después de recibir resultados preocupantes de una evaluación de salud de rutina.

“Después de los resultados de mi primera evaluación de salud en persona en el trabajo, me enviaron un enlace a un portal que tenía información disponible sobre el programa de asesoramiento [a través del programa de bienestar Best Health de Sharp Health Plan]”, dice el afiliado. “Dado que algunos de mis resultados estaban en la categoría de ‘alto riesgo’, quería aprovechar el programa”.

Celebrar los hitos de salud como equipo

Una combinación de pasos prácticos del médico del afiliado y el apoyo de su asesora de Best Health, Michelle, lo ayudaron a hacer mejoras notables en la salud.

“Siento que he tenido muchos avances y logros debido a las increíbles sesiones de asesoramiento que he tenido con Michelle”, explica el afiliado. “Una de las más significativas fue reducir mi nivel de colesterol malo en más de cien puntos en tres meses. Con las recomendaciones de cambio de estilo de vida de mi médico y todas las herramientas, los recursos y los consejos de la asesora Michelle, tuve un equipo de apoyo muy sólido para ayudarme a lograr algunos avances importantes en el cumplimiento de mi meta”.

Explorar más herramientas para encontrar el éxito

El programa Best Health ofrece cinco temas de sesiones de asesoramiento, y los afiliados pueden elegir una o más opciones en cualquier orden.

“Pasé por varios programas diferentes con Michelle para bajar de peso, comer de manera más saludable, aumentar la actividad física y controlar el estrés”, dice el afiliado. “Saber que tenía citas semanales con ella para compartir mis logros y desafíos me ayudó a mantenerme encaminado”.

Durante las sesiones, los asesores ofrecen aliento y recursos para que los afiliados puedan aprovechar al máximo sus llamadas semanales.

“Michelle reforzó nuestras conversaciones con un resumen al final e incluyó mis metas para la próxima semana”, dice el afiliado. “Durante nuestras conversaciones, fue una excelente oyente. También proporcionó ejercicios útiles, recomendaciones y ejemplos relacionados con el tema, como respiración profunda, relajación, recetas y aplicaciones. Enviaba enlaces a artículos útiles relacionados con temas que analizamos y citas motivacionales, y siempre estaba alegre y positiva, lo que me hacía esperar nuestra próxima cita. Valoro mucho el asesoramiento que recibí de Michelle y, con su ayuda, tuve éxito en muchas áreas de la salud”.

Saber cuándo pedir ayuda

Cuando sufrió una lesión en el pie, el afiliado sabía que se había afectado su capacidad para alcanzar sus metas de salud. La determinación y una perspectiva positiva marcaron la diferencia durante su recuperación.

“No podía caminar y tuve que usar una bota durante varios meses”, dice. “Pero decidí que iba a descubrir cómo podía superar este obstáculo y tomé medidas para hacerlo, incluida la obtención de un scooter de rodilla para tener movilidad, ¡que resultó no solo útil sino divertido!”

La planificación reflexiva y el entusiasmo del afiliado dieron sus frutos y el proceso de curación de su lesión condujo a una poderosa realización.

“Tengo una disposición positiva, pero de lo que me di cuenta es que realmente me esfuerzo por mejorar y que no me avergüenza pedir ayuda”, dice el afiliado.

Encontrar apoyo personalizado con Best Health

Para el afiliado, las sesiones de asesoramiento con Michelle fueron más que solo reuniones semanales, y han dejado una impresión duradera.

“No me cansaré de hablar sobre la asesora Michelle y lo útil que fue para mí. Hizo todo lo posible para proporcionarme las herramientas y los recursos necesarios para ayudarme a alcanzar mis metas de salud, tanto mentales como físicas”, dice el afiliado. “Fue un placer hablar con ella y se aseguró de que los programas se personalizaran para mí y mis metas, de modo que todo lo que tuve que hacer fue esforzarme para cosechar los numerosos beneficios. Michelle y las sesiones de asesoramiento individuales han sido bendiciones en mi vida”.

Palabras de sabiduría

Para aquellos que recién están comenzando sus procesos saludables, el afiliado quiso compartir este consejo:

• Asegúrense de establecer metas SMART (específicas, medibles, alcanzables/factibles, relevantes y con límite de tiempo).
• Los cambios en el estilo de vida no son fáciles, así que recuerden dar pasos pequeños y ser pacientes consigo mismos.
• Divida las metas grandes en metas más pequeñas y el logro de esas metas lo hará sentir más productivo y motivado para continuar. ¡Está a mitad de camino con solo aparecer! ¡Lo obtuvo!