Los resoluciones de Año Nuevo más populares son hacer más ejercicio y comer de forma más saludable pero, sin el apoyo adecuado, puede ser difícil cumplir los objetivos. El programa de bienestar Best Health® ofrece apoyo personalizado y consejos prácticos para impulsar la actividad física, ayudar con los hábitos alimenticios saludables y mucho más. Celebre un nuevo año más saludable y feliz con estas cinco herramientas de bienestar.
Los afiliados a Best Health están reduciendo su colesterol, perdiendo peso y completando 5 km en tiempo récord con el apoyo de sus entrenadores. Nuestros experimentados entrenadores ofrecen orientación personalizada durante sesiones semanales de 30 minutos para ayudarlo a perder peso, controlar el estrés, dejar de fumar y más.
Lleve sus metas dondequiera que vaya con la aplicación Best Health. Complete su Evaluación de bienestar, haga seguimiento de su avance y monitoree su salud en cualquier momento, en cualquier lugar, directamente desde su teléfono o tableta.
Manténgase activo y coma de manera más saludable con la ayuda de consejos rápidos para alcanzar sus objetivos. Los temas de la serie 1-2-3 se dividen en tres etapas para ayudarlo a aprender, tomar medidas y mantenerse en el buen camino.
Una vez que realice su Evaluación de bienestar, le recomendaremos módulos de aprendizaje basados en sus resultados. Recibirá consejos e ideas útiles a medida que complete cada curso. Elija entre varios temas, como prevención de diabetes, nutrición, establecimiento de objetivos personales y más, para iniciar y mantener hábitos saludables.
Aprenda a prevenir y controlar el agotamiento, practique el cuidado personal en momentos estresantes y mucho más en nuestros seminarios web dirigidos por expertos.
Elegir una resolución de Año Nuevo es una excelente forma de establecer objetivos y mirar hacia el futuro. Inicie sesión o regístrese en Best Health para probar estas herramientas gratuitas y apoyar su salud y bienestar durante todo el año.
Brian Lehner, instructor de ejercicios, comparte consejos para establecer —y mantener— sus metas de bienestar.
Estos consejos de bienestar pueden ayudarlo a mejorar su inmunidad y su estado de ánimo.
FBT: SharpHealthPlan.com ya no soporta este buscador de Internet. Para una mejor experiencia en nuestro sitio web, actualice su buscador a la última versión.