Los resoluciones de Año Nuevo más populares son hacer más ejercicio y comer de forma más saludable pero, sin el apoyo adecuado, puede ser difícil cumplir los objetivos. El programa de bienestar Best Health® ofrece apoyo personalizado y consejos prácticos para impulsar la actividad física, ayudar con los hábitos alimenticios saludables y mucho más. Celebre un nuevo año más saludable y feliz con estas cinco herramientas de bienestar.
Los afiliados a Best Health están reduciendo su colesterol, perdiendo peso y completando 5 km en tiempo récord con el apoyo de sus entrenadores. Nuestros experimentados entrenadores ofrecen orientación personalizada durante sesiones semanales de 30 minutos para ayudarlo a perder peso, controlar el estrés, dejar de fumar y más.
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Learn at your own pace and explore activities, videos and quizzes to help you feel your best. Program topics include healthy eating, exercise, mindfulness and many more.
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Elegir una resolución de Año Nuevo es una excelente forma de establecer objetivos y mirar hacia el futuro. Inicie sesión o regístrese en Best Health para probar estas herramientas gratuitas y apoyar su salud y bienestar durante todo el año.
Brian Lehner, instructor de ejercicios, comparte consejos para establecer —y mantener— sus metas de bienestar.
Estos consejos de bienestar pueden ayudarlo a mejorar su inmunidad y su estado de ánimo.
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