Los resoluciones de Año Nuevo más populares son hacer más ejercicio y comer de forma más saludable pero, sin el apoyo adecuado, puede ser difícil cumplir los objetivos. El programa de bienestar Best Health® ofrece apoyo personalizado y consejos prácticos para impulsar la actividad física, ayudar con los hábitos alimenticios saludables y mucho más. Celebre un nuevo año más saludable y feliz con estas cinco herramientas de bienestar.
Los afiliados a Best Health están reduciendo su colesterol, perdiendo peso y completando 5 km en tiempo récord con el apoyo de sus entrenadores. Nuestros experimentados entrenadores ofrecen orientación personalizada durante sesiones semanales de 30 minutos para ayudarlo a perder peso, controlar el estrés, dejar de fumar y más.
Lleve sus metas mientras viaja con la aplicación Best Health. Complete su Evaluación de bienestar, haga seguimiento de su avance y monitoree su salud en cualquier momento, en cualquier lugar, directamente desde su teléfono o tableta. Descárguela hoy en Apple App Store o Google Play.
Nuestra Evaluación de bienestar es una encuesta rápida y confidencial que lo ayudará a comprender su salud, establecer metas y motivarse para tomar decisiones saludables. Es un paso importante para aprovechar al máximo el programa de bienestar Best Health®. Inicie sesión en su cuenta de Best Health o realice su Evaluación de bienestar en la aplicación Best Health para comenzar.
Aprenda a su propio ritmo y explore actividades, videos y cuestionarios para ayudarlo a sentirse mejor. Los temas del programa incluyen alimentación saludable, ejercicio, atención plena y mucho más.
Aprenda a prevenir y controlar el agotamiento, practique el cuidado personal en momentos estresantes y mucho más en nuestros seminarios web dirigidos por expertos.
Elegir una resolución de Año Nuevo es una excelente forma de establecer objetivos y mirar hacia el futuro. Inicie sesión o regístrese en Best Health para probar estas herramientas gratuitas y apoyar su salud y bienestar durante todo el año.
Brian Lehner, instructor de ejercicios, comparte consejos para establecer —y mantener— sus metas de bienestar.
Estos consejos de bienestar pueden ayudarlo a mejorar su inmunidad y su estado de ánimo.
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